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Individuelle Begleitung in Einzelsitzungen

In persönlichen Sitzungen begegnen wir uns von Mensch zu Mensch – in einem geschützten Raum, in dem alles da sein darf.
Ich arbeite mit einem breiten Spektrum ganzheitlicher Methoden, die Körper, Geist und Seele einbeziehen.

Jede Sitzung wird individuell auf dich abgestimmt, sodass deine aktuellen Bedürfnisse, Themen und Wünsche achtsam und wirksam begleitet werden können.

Mein Mentoring-Programm bietet dir einen verlässlichen Rahmen für deine persönliche Entwicklung.
In regelmäßigen Sitzungen über einen längeren Zeitraum hast du Raum, in die Tiefe zu gehen, dich selbst zu erforschen und nachhaltig zu wachsen.

Du wirst dabei kontinuierlich begleitet, gestärkt und inspiriert – auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innerer Freiheit.

Selbstverständlich unterstütze ich dich nicht nur persönlich, sondern auch telefonisch und online. Ich bin mir bewusst, dass jeder individuelle Bedürfnisse und Umstände hat, die es zu berücksichtigen gilt. Daher biete ich flexible Optionen an, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst, unabhängig von deinem Standort oder Zeitplan.

• Wenn du keine Möglichkeit hast, persönlich zu erscheinen oder lieber von zu Hause ausarbeitest, biete ich auch telefonische Sitzungen an.
• Diese Option ermöglicht es uns, uns bequem von überall aus zu verbinden und dennoch eine effektive und intensive Unterstützung zu bieten.
• Du kannst dich frei ausdrücken, Fragen stellen und auf individuelle Anliegen eingehen, während du in einer vertrauten und vertrauensvollen Umgebung bleibst.

Online-Beratung über Zoom – flexibel und ortsunabhängig

Für Menschen, die weiter entfernt leben oder zeitlich eingeschränkt sind, biete ich Online-Sitzungen über Zoom an.
So können wir uns auch digital in einem geschützten, persönlichen Rahmen begegnen – mit der gleichen Achtsamkeit und Tiefe wie in einer Sitzung vor Ort.

Gruppen, Workshops und Seminare – traumasensibel, körperorientiert, verbindend

Neben Einzelsitzungen und Mentoring biete ich auch Gruppenformate, Workshops und Seminare an, in denen du dich in einem sicheren, traumasensiblen Raum gemeinsam mit anderen auf den Weg der Heilung und Selbstverbindung begeben kannst.

Im Mittelpunkt stehen dabei die Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, die Integration unverarbeiteter Erfahrungen und die Entwicklung gesunder Beziehungsmuster – im Kontakt mit dir selbst und mit anderen.
Die Gruppenarbeit basiert auf den Prinzipien der NARM-Therapie München (Neuroaffektives Beziehungsmodell), körperorientierter Traumatherapie, Ressourcenorientierung und Präsenz im Hier und Jetzt.

Zum Einsatz kommen u. a.:

• Anliegenaufstellungen

• somatische Achtsamkeit

• Arbeit mit dem Nervensystem (Polyvagal-Theorie)

• achtsame Berührung und Körperarbeit

• kreativer Ausdruck, achtsame Bewegung und Reflexion

Du profitierst nicht nur von der therapeutischen Tiefe, sondern auch vom gruppendynamischen Prozess – einer Atmosphäre von Resonanz, Mitgefühl und Zugehörigkeit, in der Entwicklung und Integration möglich wird.

Webinare & Online-Programme – traumasensibel, ortsunabhängig und praxisnah

In Zukunft wirst du neben den persönlichen Sitzungen, Gruppen, Workshops und Seminaren auch an meinen Webinar- und Online-Programmen teilnehmen können.
Diese Formate ermöglichen es dir, in deinem eigenen Tempo und von zu Hause aus in tiefgehende Prozesse einzutauchen – begleitet von strukturierter Anleitung, therapeutischer Achtsamkeit und einer unterstützenden Gemeinschaft.

Die Programme beinhalten:

• Lehrvideos und begleitende Materialien zur Vertiefung von Wissen (z. B. zu NARM, Körpertherapie, Traumaheilung)

• geführte Meditationen und Übungen zur Selbstregulation und Selbstanbindung

• Reflexionsimpulse und Journaling-Fragen

• Austausch in einem geschützten Online-Raum mit anderen Teilnehmer*innen

So entsteht auch digital ein verbindender Raum, in dem du wachsen, integrieren und dich mit deinem inneren Wissen rückverbinden kannst.