das Neuroaffektive Relationale Modell

NARM München

Finde Heilung, innere Stärke und erfüllende Beziehungen durch ganzheitliche Traumatherapie

Als erfahrene NARM-Therapeutin in München stehe ich dir zur Seite, um dich einfühlsam auf deinem Weg der Heilung von Bindungs- und Entwicklungstraumata sowie der persönlichen Weiterentwicklung und Selbstentfaltung begleiten.
Ich bin hier, um dir zu helfen, die tiefgreifenden Auswirkungen von Bindungsverletzungen aus deiner Kindheit auf dein heutiges Leben als Erwachsener zu verstehen und zu transformieren.

NARM, das Neuroaffektive Relationale Modell, ist eine moderne hochwirksame Methode der Traumatherapie München, die darauf abzielt, deine Fähigkeit zum bewussten In-Kontakt-Sein mit dir selbst und anderen zu stärken.
Als NARM-Therapeutin lege ich großen Wert darauf, gemeinsam mit dir die früh erlernten Bewältigungsmuster zu erforschen, die sich heute noch auf deine Fähigkeit auswirken, erfüllte Beziehungen zu führen und ein authentisches und gesundes Leben zu führen.

Mein Ansatz als NARM-Therapeutin besteht darin, einen sicheren Raum des Selbstgewahrseins und der Selbstentdeckung zu schaffen, indem du dich verstanden und unterstützt fühlst.

In unserer therapeutischen Zusammenarbeit werden wir uns intensiv mit den emotionalen, kognitiven und physiologischen Mustern beschäftigen, die du als Kind entwickelt hast, um mit Bindungsverletzungen umzugehen.

Diese Muster können sich unbewusst auf dein Verhalten, deine Gedanken, deinen Körper und deine Art, Beziehungen einzugehen, auswirken.
Durch die transformative Kraft von NARM hast du die Möglichkeit, diese alten Muster zu erkennen, zu verstehen und aufzulösen, um eine gesunde Integration von Körper und Geist zu erreichen.

Gemeinsam werden wir deine individuellen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen hervorheben, um deine Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten zu stärken.
Ich werde dich dabei unterstützen, ein tiefes Verständnis für deine Vergangenheit zu entwickeln und neue Wege der Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Selbstentfaltung zu erfahren.

In meiner Praxis bei München oder online per Zoom biete ich NARM-Einzelsitzungen an, um dich auf deinem Weg der Heilung und persönlichen Transformation zu unterstützen. Du hast die Wahl, ob du lieber persönlich in meiner Praxis vorbeikommen möchtest oder bequem von zu Hause aus per Zoom teilnehmen möchtest. Beide Optionen bieten dir eine sichere und vertrauliche Umgebung, in der du dich öffnen und deine innersten Themen erforschen kannst.

In den persönlichen Einzelsitzungen in meiner Praxis kannst du den Raum nutzen, um dich vollkommen auf dich selbst zu konzentrieren und die therapeutische Unterstützung direkt vor Ort zu erleben. Du kannst dich in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre entspannen und dich auf die körperlichen Empfindungen und emotionalen Prozesse konzentrieren, die während der NARM-Therapie auftreten können. Der persönliche Kontakt ermöglicht es mir, feine Nuancen deiner Körpersprache und nonverbalen Signale wahrzunehmen, um dich in deinem individuellen Prozess optimal zu begleiten.

Wenn du dich für eine Online-Sitzung per Zoom entscheidest, kannst du die Vorteile der Flexibilität und Bequemlichkeit genießen. Du kannst von überall aus teilnehmen, sei es von zu Hause, vom Büro oder von unterwegs. Durch die Nutzung von Video- und Audioverbindung ermöglicht Zoom eine interaktive und persönliche Erfahrung, bei der du dich sicher und unterstützt fühlen kannst. Wir können uns trotz der räumlichen Distanz auf einer tiefen emotionalen Ebene verbinden und gemeinsam an deiner Heilung und persönlichen Entwicklung arbeiten.

Egal, ob du dich für eine Sitzung in meiner Praxis oder per Zoom entscheidest, ich stehe dir mit meiner Fachkompetenz und meinem Einfühlungsvermögen zur Seite. Gemeinsam werden wir an deinen individuellen Herausforderungen arbeiten, vergangene Traumata heilen und deine Fähigkeit zur Selbstregulierung und Selbstheilung stärken. NARM bietet dir die Möglichkeit, dich auf einer tiefen Ebene mit dir selbst zu verbinden, alte Muster zu transformieren und ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Nimm gerne Kontakt auf und vereinbare einen Termin, um deine persönliche Reise der Heilung und des Wachstums zu beginnen.

Es gibt verschiedene Gründe, warum es sinnvoll ist, NARM als therapeutisches Verfahren zu nutzen.

Hier sind einige Beispiele:

Tieferes Verständnis von Traumata: NARM ermöglicht es, über traditionelle traumatherapeutische Ansätze hinauszugehen und sich auf die tieferen Ursachen von Traumata zu konzentrieren. Es hilft dabei, frühkindliche Bindungsverletzungen und deren Auswirkungen auf das gegenwärtige Leben zu erkennen und zu transformieren.
Ganzheitlicher Ansatz: NARM betrachtet nicht nur die psychischen Aspekte von Traumata, sondern integriert auch den Körper und die körperlichen Reaktionen. Es ermöglicht eine ganzheitliche Heilung, indem es die Verbindung zwischen Körper und Geist wiederherstellt.
Integration der Vergangenheit in die Gegenwart: NARM hilft dabei, die Vergangenheit in der Gegenwart zu integrieren. Es unterstützt dich dabei, vergangene Traumata zu heilen und die Auswirkungen auf das gegenwärtige Leben zu reduzieren. Du lernst, dich von alten Überlebensstrategien zu lösen und neue Wege des bewussten und lebendigen Kontakts mit dir selbst und anderen zu finden.
Stärkung der eigenen Ressourcen: NARM legt einen starken Fokus auf die Entdeckung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Anstatt sich ausschließlich auf die Probleme zu konzentrieren, werden die vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen des Klienten in den Mittelpunkt gestellt. Dies unterstützt die Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Resilienz.
Befreiung von alten Überlebensstrategien: Oft entwickeln wir in der Kindheit Überlebensstrategien, um mit traumatischen Erfahrungen umzugehen. Diese Strategien können jedoch im Erwachsenenalter hinderlich sein. NARM hilft dir, dich von diesen alten Überlebensstrategien zu lösen und neue, gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Dadurch eröffnen sich neue Möglichkeiten für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben.
Selbstmitgefühl und einen wohlwollenden Blick auf sich selbst: NARM fördert die Entwicklung von Selbstmitgefühl und einen wohlwollenden Blick auf sich selbst. Du lernst, dich selbst anzunehmen und dich in schwierigen Momenten liebevoll zu unterstützen. Indem du Selbstkritik loslässt und dir selbst mitfühlend begegnest, kannst du ein gesundes Selbstwertgefühl und ein positives Selbstbild entwickeln.
Stärkung der Beziehungsfähigkeiten: Bindungsverletzungen aus der Kindheit haben oft einen großen Einfluss auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen als Erwachsene. NARM hilft dabei, diese Muster zu erkennen und zu transformieren. Du lernst gesunde Beziehungsstrategien, wie du Vertrauen aufbauen, emotionale Intimität herstellen und dich authentisch in Beziehungen ausdrücken kannst.
Entwicklung eines vertrauensvollen und liebevollen Umgangs mit dir selbst und anderen: NARM hilft dir dabei, ein vertrauensvolles und liebevolles Verhältnis zu dir selbst und anderen Menschen aufzubauen. Du lernst, dir selbst zu vertrauen, deine eigenen Bedürfnisse anzuerkennen und achtsam auf sie zu reagieren. Dadurch kannst du auch in Beziehungen Vertrauen aufbauen und eine liebevolle und respektvolle Kommunikation pflegen.
Entwicklung gesunder Grenzen: NARM hilft dir dabei, deine eigenen Grenzen zu erkennen, zu setzen und zu wahren. Du wirst zur Expertin, um deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dich selbst fürsorglich zu schützen. Dadurch entwickelst du ein gesundes Maß an Selbstfürsorge und kannst dich authentisch in Beziehungen einbringen, ohne dich selbst zu vernachlässigen.
Erleichterung bei emotionalem Ungleichgewicht: Wenn du unter emotionalen Schwankungen, Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe leidest, kann NARM helfen, ein stabiles emotionales Gleichgewicht zu finden. Du lernst, deine eigenen Emotionen besser zu regulieren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich selbst mitfühlend zu begleiten. Dadurch wirst du zur Expertin, um deine emotionalen Herausforderungen zu bewältigen und ein inneres Gleichgewicht zu finden.
Langfristige Transformation: NARM strebt langfristige Transformation an, die über die Therapiesitzungen hinausgeht. Die Klientin wird dabei unterstützt, neue Denk- und Verhaltensmuster zu etablieren, die ihre Selbstwirksamkeit und ihr Wohlbefinden langfristig unterstützen. Durch die Vertiefung ihrer Expertise in der eigenen Innenwelt kann die Klientin nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben erfahren.
Erweiterung des Handlungsspielraums: Durch die Arbeit mit NARM wirst du in der Lage sein, deinen Handlungsspielraum zu erweitern. Du wirst neue Perspektiven entdecken, alternative Handlungsmöglichkeiten erkennen und neue Wege des Umgangs mit Herausforderungen und Schwierigkeiten finden. Dies stärkt deine Selbstwirksamkeit und eröffnet dir neue Chancen für persönliches Wachstum und Entwicklung.
Bewältigung von Stress und Trauma: NARM kann eine wirksame Methode sein, um mit stressigen Lebenssituationen, belastenden Ereignissen oder Traumata umzugehen. Du lernst, dich selbst besser zu regulieren, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und selbstbestimmt auf schwierige Situationen zu reagieren. Dadurch wirst du zur Expertin, um dich aktiv um dein Wohlbefinden zu kümmern und deine Resilienz zu stärken.
Überwindung von Selbstzweifeln und Unsicherheit: NARM ermöglicht es dir, negative Selbstbilder und Selbstzweifel zu erkennen und zu transformieren. Du wirst zur Expertin, um deine eigenen Stärken und Ressourcen zu entdecken und dein Selbstvertrauen zu stärken. Dadurch fühlst du dich befähigt, mutige Entscheidungen zu treffen und dich selbstbewusst in der Welt zu präsentieren.
Liebe und Sexualität: NARM kann helfen, alte Bindungsverletzungen und negative Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren, die sich auf Liebe und Sexualität auswirken. Du kannst deine Fähigkeit entwickeln, gesunde, erfüllende und intime Beziehungen einzugehen und deine eigene Sexualität auf eine authentische und lustvolle Weise auszudrücken.
Stärkung des Körperbewusstseins: NARM ermöglicht es dir, ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und seine Sprache besser zu verstehen. Du wirst zur Expertin für deine körperlichen Sensationen und lernst, sie als wertvolle Informationen zu nutzen. Durch diese bewusste Verbindung mit deinem Körper kannst du frühzeitig auf körperliche Symptome reagieren und angemessene Selbstfürsorge praktizieren.
Nähe und Autonomie: NARM ermöglicht es dir, ein Gleichgewicht zwischen Nähe und Autonomie zu finden. Du lernst, dich sicher zu fühlen, wenn du dich auf andere Menschen einlässt und gleichzeitig deine eigene Individualität und Unabhängigkeit bewahrst. Dadurch kannst du in Beziehungen eine gesunde Balance zwischen Verbundenheit und persönlicher Freiheit herstellen.
Feinfühligkeit und Vertrauen: NARM unterstützt dich dabei, deine Feinfühligkeit für dich selbst und andere Menschen zu entwickeln. Du lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen sowie auf die Bedürfnisse und Grenzen anderer sensibel zu reagieren. Durch dieses gestärkte Feingefühl kannst du Vertrauen aufbauen und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen.
Förderung der Kommunikationsfähigkeiten: NARM ermöglicht es dir, deine Kommunikationsfähigkeiten zu stärken. Du lernst, deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen klar auszudrücken und gleichzeitig auf die Bedürfnisse und Grenzen anderer sensibel einzugehen. Durch diese verbesserte Kommunikation kannst du Missverständnisse reduzieren, Konflikte konstruktiv lösen und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen.
Entfaltung von Lebendigkeit und Spontaneität: NARM unterstützt dich dabei, deine innere Lebendigkeit und Spontaneität wiederzuentdecken. Indem du dich mit deinen eigenen Emotionen und Körperempfindungen verbindest, kannst du authentischer in der Welt agieren und dein wahres Selbst zum Ausdruck bringen. Du lernst, dich lebendig zu fühlen, deine Kreativität zu entfalten und den Moment bewusst zu erleben.
Förderung von Authentizität und Selbstausdruck: NARM ermutigt dich, deine wahre Authentizität zu entdecken und auszudrücken. Du lernst, dich von gesellschaftlichen Erwartungen und Masken zu lösen und dich selbst in all deinen Facetten anzunehmen und zu zeigen. Durch diese Förderung von Authentizität und Selbstausdruck kannst du in Beziehungen und im Leben insgesamt authentischer und erfüllter sein.
Nähe und Autonomie: NARM ermöglicht es dir, ein Gleichgewicht zwischen Nähe und Autonomie zu finden. Du lernst, dich sicher zu fühlen, wenn du dich auf andere Menschen einlässt und gleichzeitig deine eigene Individualität und Unabhängigkeit bewahrst. Dadurch kannst du in Beziehungen eine gesunde Balance zwischen Verbundenheit und persönlicher Freiheit herstellen.
Feinfühligkeit und Vertrauen: NARM unterstützt dich dabei, deine Feinfühligkeit für dich selbst und andere Menschen zu entwickeln. Du lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen sowie auf die Bedürfnisse und Grenzen anderer sensibel zu reagieren. Durch dieses gestärkte Feingefühl kannst du Vertrauen aufbauen und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen.