Geburtsvorbereitung auf verschiedenen Ebenen

Schwangerschafts-Massage München

Schwangerschaftsmassage München

Schwangerschaftsmassage in München

Ganzheitliche Berührung für werdende Mütter

Die Schwangerschaft ist eine Schwellenzeit – eine Phase tiefgreifender Wandlung, in der der weibliche Körper nicht nur neues Leben hervorbringt, sondern sich selbst in jeder Zelle verändert. Es ist ein Prozess innerer und äußerer Neugestaltung, in dem sich physiologische, hormonelle, psychische und seelische Ebenen durchdringen.

Der Körper dehnt sich aus, Organe verlagern sich, der Hormonspiegel verändert die emotionale Befindlichkeit – und mit all dem tritt die Frau in eine neue Beziehung zu sich selbst, zu ihrer Biografie, zu ihrer Geschichte als Tochter, Partnerin, Mutter.

In dieser empfindsamen Phase biete ich in meiner Praxis in München einen geschützten Raum, in dem du dich selbst achtsam begleiten lassen kannst. Die Schwangerschaftsmassage wird hier zur Form liebevoller Spiegelung: durch präsente Berührung, sanfte Massagetechniken und tiefe Resonanz entsteht eine Verbindung – zu deinem Körper, zu deiner Seele und zum Wesen in dir.

Was ist eine Schwangerschaftsmassage?

Die Massage für Schwangere ist weit mehr als eine Wohlfühlanwendung – sie ist eine fein abgestimmte Form der Körperarbeit, die sich ganz auf die veränderte Physiologie und psychische Sensibilität der Schwangerschaft einstellt. Sie wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem, fördert die Durchblutung, unterstützt den Lymphfluss und kann Spannungszustände in Muskeln und Faszien sanft lösen.

Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen oder emotionale Reizbarkeit erhalten Raum – nicht, um „weg“ gemacht zu werden, sondern um sich wandeln und integrieren zu dürfen.

Gleichzeitig ist die Schwangerschaftsmassage ein Ort innerer Begegnung. Die tiefere Auseinandersetzung mit der bevorstehenden Mutterschaft, mit möglicherweise ambivalenten Gefühlen, biografischen Erinnerungen oder subtilen Ängsten darf in einem geschützten, urteilsfreien Feld geschehen – entweder still durch die Berührung selbst oder im Gespräch.

Wie läuft eine Schwangerschaftsmassage in meiner Praxis in München ab?

Im Vorgespräch stimmen wir die Behandlung auf deine Bedürfnisse ab: körperlich, emotional, energetisch. Es gibt kein Schema, sondern eine feinfühlige Abstimmung auf das, was in diesem Moment für dich wesentlich ist.

Du wirst in einer bequemen Position gelagert – meist in der Seitenlage, liebevoll gestützt durch Kissen und Decken, sodass dein Körper in eine Haltung des Vertrauens sinken kann. Die Massage beginnt oft mit fließenden Ausstreichungen, die dem System signalisieren: Du darfst loslassen. Je nach Thema kommen achtsame Griffe, stabilisierende Haltepunkte oder tiefer lösende Techniken hinzu – immer in Resonanz mit deinem inneren Empfinden.

In jeder Phase der Schwangerschaft – vom ersten Trimester bis zur Zeit kurz vor der Geburt – kann diese Form der Massage unterstützend, klärend und verbindend wirken. Sie ist nicht nur eine körperliche Wohltat, sondern auch eine Einladung, das werdende Leben bewusst zu spüren und zu integrieren.

Ganzheitliche Begleitung in der Schwangerschaft

Weil Schwangerschaft nie nur körperlich geschieht, sondern ein vielschichtiger Entwicklungsprozess ist, arbeite ich bei Bedarf auch mit ergänzenden Impulsen:

Körperpsychotherapeutische Begleitung auf Grundlage von NARM® und somatischer Achtsamkeit, besonders wenn alte Muster, Unsicherheiten oder tiefe Fragen auftauchen
Mediale Impulse, wenn du dich auf feinstofflicher Ebene mit deinem Baby verbinden, innere Führung wahrnehmen oder energetische Klarheit gewinnen möchtest
Yoni-orientierte Körperarbeit, um das Becken als schöpferischen Raum wiederzuentdecken und Vertrauen in deine weibliche Kraft zu verankern