Beziehung Leben!
Beziehungs
Workshop
Traumasensibles Beziehungsseminar mit NARM®
Beziehung leben – ohne dich selbst zu verlieren
Intimität, Selbstverbindung und emotionale Freiheit erfahren
Viele von uns sehnen sich nach echter Beziehung – nach Verbindung, Nähe, Sinnlichkeit. Und gleichzeitig erleben wir, wie genau diese Nähe uns überfordert, uns eng macht oder uns das Gefühl gibt, uns selbst zu verlieren. Oft geraten wir in Dynamiken, die uns aus Beziehung werfen: Wir ziehen uns zurück, kontrollieren, klammern, passen uns an oder verlieren uns im Gegenüber.
Diese Muster entstehen nicht zufällig. Sie sind Teil unserer Überlebensstrategien, die sich früh im Leben gebildet haben – als Antwort auf das, was gefehlt hat: sichere Bindung, einfühlsame Einstimmung, Würdigung unserer Gefühle, klare Grenzen und liebevolle Spiegelung.
Dieses Beziehungsseminar auf Grundlage der NARM-Therapie München ist ein Raum, in dem du dich diesen inneren Dynamiken zuwenden kannst – nicht analytisch, sondern verkörpert, fühlend und in einem sicheren Miteinander.
Beziehung als Spiegel unserer inneren Muster
In Beziehung zeigen sich nicht nur unsere Wünsche und Sehnsüchte, sondern auch unsere Verletzlichkeit, unsere alten Wunden und die Teile in uns, die gelernt haben zu überleben, statt zu vertrauen.
Vielleicht kennst du diese inneren Bewegungen:
Du spürst dich selbst nicht, sobald jemand dir zu nahekommt.
Du gibst mehr, als du hast – und fühlst dich dann leer.
Du hast Angst, ein „Nein“ könnte dich die Verbindung kosten.
Du funktionierst in Beziehung, aber fühlst dich nicht wirklich gesehen.
Du sehnst dich nach Intimität, schämst dich aber für deine Lust oder dein Bedürfnis nach Nähe.
Diese Empfindungen sind nicht falsch – sie erzählen deine Geschichte.
Und sie dürfen sich wandeln.
Ein traumasensibler Raum für Beziehung, Liebe & Intimität
In diesem Seminar arbeiten wir mit der Haltung des Neuroaffektiven Beziehungsmodells (NARM®) – einer bindungs- und körperorientierten Traumatherapie, die nicht an der Vergangenheit klebt, sondern das Jetzt als Tor zur Heilung begreift.
Du erfährst:
wie alte Überlebensmuster sich heute in deinen Beziehungen zeigen
was es heißt, in Beziehung mit dir selbst zu bleiben – auch wenn es nah wird
wie sich echte Bedürfnisse von Strategien unterscheiden
wie du deine Intimität, Sinnlichkeit und Sexualität verkörpern kannst, ohne dich zu übergehen
wie du dich selbst spürst, ohne den anderen zu verlieren
Die Überlebensstile berühren – ohne sie zu analysieren
Wir greifen im Seminar die fünf grundlegenden Überlebensstrategien nach NARM® auf – nicht als Diagnose, sondern als Einladung zur Selbsterkenntnis. Du bekommst die Möglichkeit, in Kontakt zu kommen mit den Dynamiken von:
Kontakt und Dazugehören
Einstimmung auf deine Bedürfnisse und deine Wahrheit
Vertrauen und dem Gefühl von Sicherheit in Beziehung
Autonomie, Klarheit und gesunder Abgrenzung
Liebe, Sexualität und der Sehnsucht nach ganzheitlicher Verbindung
Du musst sie nicht verstehen – du wirst sie spüren. In dir. Im Kontakt. Im Raum zwischen dir und dem anderen.
Es geht nicht darum, etwas „zu lösen“ – sondern dich auf eine Weise zu erleben, die dich wieder in Beziehung bringt: zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deiner Geschichte.
Was dich erwartet
achtsame Räume für Selbstwahrnehmung und Beziehungsforschung
körperorientierte Übungen & Selbsterforschung
Dyaden, Gruppenerfahrung & verkörperte Resonanz
Impulse zur Bindungsdynamik & zu Intimität, Lust und Grenzen
ein sicher gehaltener Raum mit Klarheit, Würde und Mitgefühl
Für wen ist dieses Seminar gedacht?
Für Menschen, die …
ihre Beziehungsmuster erforschen und neue Wege der Begegnung entdecken möchten
sich nach Nähe sehnen, aber oft das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren
ihre Sexualität und Intimität mit mehr Bewusstheit und Freiheit leben wollen
zwischen Anpassung und Rückzug pendeln und sich nach innerer Klarheit sehnen
therapeutisch arbeiten und ihre eigene Beziehungsfähigkeit vertiefen möchten
mit Scham, Schuld oder Angst in Beziehung in Kontakt kommen wollen – auf eine milde Weise
ihr Ja und ihr Nein verkörpern möchten – in Beziehung, in Berührung, im Leben
Dieses Seminar ist aktuell in Planung
Wenn dich diese Arbeit ruft, kannst du dich gerne unverbindlich auf die Interessent*innenliste setzen lassen.
Sobald Termin, Ort und Rahmenbedingungen feststehen, wirst du informiert.